Category Archives: Daily Living

Air pollution, the economic situation, loved ones at risk

There are many things in our environment that are out of our control. So, what can YOU do to stay healthy and boost your immune system? Avoid Stress – Find Positives Don’t let it get to you! Focus on what you have, your loved ones, and share compassionate love with others. Stress and depression weaken

“Elderly Care I do not stress” includes tips to take care of yourself by an elderly caregiver

The increasing integration of societies worldwide combined with advances in medicine and technological advances have resulted in people living longer. But with this comes chronic illnesses in the elderly and a greater need for close supervision of their needs.

การนั่งเฉย ๆ ก็เหมือนกับคุณกำลังสูบบุหรี่หนะแหละ (Sitting is a new smoking)

ในขณะที่คนเรากำลังตื่นตัวกับการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง Jogging ตอนเย็น ปั่นจักรยานทุกวันหยุด หรือ เข้าฟิตเนสวันเว้นวัน